2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1245 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Ayran, Lahmacun. 夕食: Etli Kuru Fasulye, Yoğurt. 軽食/その他: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Uno Grissuno Kepekli, Peyman Çiğ Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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