2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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3262 kcal
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運動:
腹筋 - 3 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 運動マシン(速い) - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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