2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1356 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Vici Крабовые Палочки, Hame Паштет из Индейки, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Груши, Кофе, Данон Творожный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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