2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1046 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Alpro Kokosmelk, AH Pompoenpitten, Aardbeien, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 昼食: Schepijs, Aardbeien, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. 夕食: Alpro Kokosmelk, Banaan, Aardbeien, Jan Poffertjes, Honing, Sojasaus, Taugé, AH Rode Bieten, Wortelen, Golden Seafood Wilde Zalm Filets. 軽食/その他: Twix Twix Mini, Pink Lady Appels, Hazelnoten, AH Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Amandelen. もっと...
|
|
3255 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 1 時間 15 分, Google Fit - 20 時間 20 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|