2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1542 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Винегрет, Грейпфрут. 昼食: Оливковое Масло, Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кальмар, Овсяная Крупа, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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