2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
2484 kcal
|
脂質: 118.07g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Milch 1,5%. 昼食: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Wolf Thüringer Zungenwurst. 夕食: Quiche Lorraine, Baguette, Merlot, Weißwein, Whisky, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Schwarze Oliven, Mayonnaise, Thunfisch in Öl (Konserviert), Del Monte Avocado. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|