2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1534 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Каждый День Сыр Брынза, Окей Каша Овсяная, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Дымов Сосиски Сливочные, Гречка Вареная, Каждый День Сыр Брынза. 軽食/その他: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Красное Яблоко, Клементины. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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