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3 haftalık düzensiz beslenme ve sporsuz geçen günlerin ardından yeniden düzene oturmak güzel :)
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118.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2218 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 139.02g | 炭水化物: 197.63g.
朝食: Tereyağı, Süt, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir. 昼食: Tavuk Pirzola, Filiz Kepekli Makarna. 夕食: Tarhana Çorbası, Pişmiş Kabak, Fırında Patates, Izgara Köfte. 軽食/その他: Dimes Premium Üzüm Suyu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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