2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1098 kcal
|
脂質: 39.28g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Polar Треугольники Тресковые, Pasta Zara Макароны, Liebendorf Сыр Тильзитер, Перекресток Багет Французский. 昼食: Астория Соус Сырный, Филе в Сметане, Гречка Отварная, Любятово Галеты Классические. 夕食: Филе в Сметане, 6 Соток Горошек Зелёный. 軽食/その他: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|