2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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886 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 14.27g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Pretto Зернистая Рикотта, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Русское Море Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: La Tourangelle Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Перепел. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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