2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2012 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 144.51g.
昼食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Extra Special Pork Sausages, MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie - 5kg, Cooked Broccoli (from Fresh), Hula Hoops Original (25g), Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Braeburn Apples. 夕食: Morrisons Mini Cheese & Tomato Pizza, Hellmann's Real Mayonnaise, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Egg, Red Table Wine, Sweet Potato. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 2.5kg. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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