Юлия Луцаの日記, 2018年 04月 20日

2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 28 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:

902 kcal

脂質: 13.52g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 138.13g. 朝食: Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи на Кефире, Зефир. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Котлеты из Куриной Грудки. もっと...

2355 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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