2018年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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968 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Leite, Mangas. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Bolo de Fubá, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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