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pensei que nem tinha emagrecido, sempre que minha medica muda as dosagens dos medicamentos eu engordo sempre culpei os remédios por isso, agora eu tô vendo que não é bem assim, os remédios vão ser pro resto da vida (eu tenho lupus) então eu vou ter que aprender a comer direito e fazer exercícios também, afinal a vida é linda e eu tenho uma família pra amar e cuidar 🙏🙏🙏🙏🙏
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111.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1644 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 243.72g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Limão, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Carne de Panela, Molho de Tomate Caseiro, Galo Macarrão Integral Parafuso, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Martigran Granola sem Açúcar, Abacate. 軽食/その他: Milho em Espiga com Manteiga, Laranjas, Abacaxi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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