2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1102 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Talas. 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging. 軽食/その他: Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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