2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1631 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 154.62g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Panqueca de banana (Ana Neves), Café (Infusão). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Chicória, Cenouras, Repolho, Peito de Frango, Cebolas, Alface. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Airon Paçoquinha 0, Panqueca de banana (Ana Neves). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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