2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1597 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. 昼食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten, Aldi Nord Skyr, Lidl TK Himbeeren. 夕食: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Wiener Schnitzel. もっと...
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2836 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 踏み台昇降 - 14 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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