2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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786 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Mexerica. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface, Salada Vinagrete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, McDonald's Casquinha Mista, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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