2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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957 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 28.64g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Goiaba, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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