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Vou no desafio do ovo. Não é o melhor dia para começar, mas vamos lá.
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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810 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 26.16g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 夕食: Brasfrut Polpa de Acerola, Ovo Cozido, Patinho, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Ovo Cozido, Tradicional, Creme de Leite. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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