2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1781 kcal
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脂質: 105.84g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Ovo, Body Action Whey Muscle Hammer, Hippo Água de Coco Natural. 昼食: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Ovo, Pramesa Mix Salada Fresh, Molho para salada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo (Inteiro), Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. 軽食/その他: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Cachet Dark Chocolate 70%. もっと...
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週に7 kg増量中
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