2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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504 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 17.25g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Johnsonville Smoked Turkey Sausage. 昼食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee. 夕食: Garlic Bread, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. 軽食/その他: Hershey's Krackel Miniatures. もっと...
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2854 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 3 時間 30 分, 浴びる - 10 分, Walking/3.5 mph - 10 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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