2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1573 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Помидоры, Плавленный Сыр, Чай с Молоком, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Хлебец, Грецкие Орехи, Финик. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Рамен, Морской Язык. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Батончик с Натуральной Малиной Стевия. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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ainur.almukambetovaの体重の記録
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