2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1266 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana Nanica. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Cozido. 夕食: Abóbora Cozida, Banana Nanica, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Melancia, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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