2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1599 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 129.52g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Dunkin' Donuts Blueberry Bagel, Naturegg Eggs. 昼食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Dunkin' Donuts Blueberry Bagel. 夕食: Dunkin' Donuts Blueberry Bagel, Trader Joe's Flank Steak. 軽食/その他: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs, Eat Smart Brussels Sprouts, White Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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