2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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862 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 76.85g.
昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Branco, Mini-Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peras. 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Laranjas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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