2018年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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502 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 51.18g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Club Social Bolacha Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rabada. 夕食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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