2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1448 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Грейпфрут, Винегрет, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%. 昼食: Грейпфрут, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. 夕食: Толстолобик, Квашеная Капуста, Перловая Каша. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|