2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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665 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 5.48g.
朝食: Pilão Café, Ati Latte Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Mexido. 昼食: Fast Temaki Sashimi de Salmão. 夕食: Seara Peito de Peru. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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