2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1225 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сервелат, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный). 昼食: Окрошка. 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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