2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1344 kcal
|
脂質: 46.76g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Gullón Galletas María sin Azúcares. 昼食: Eridanous Tomato & Red Pepper Spread, Hacendado Falafel con Tahina, Alcampo Mojama, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bollo. 夕食: Pan de Pueblo, Heineken Cerveza, Hacendado Patatas Bravas, Caladero Langostino Cocido, Huevo, Hacendado Rabas Empanadas. もっと...
|
|
2141 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 勉強 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|