2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
165.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 66.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
641 kcal
|
脂質: 24.50g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 55.53g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 夕食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|