2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1100 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Фруто Няня Пюре Яблоко, Cirrus Сироп Шоколадный , Творог 5%, Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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