2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1971 kcal
|
脂質: 94.08g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Pomidory, Kiełbasa Drobiowa, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Ogórek (ze Skórką), Gulasz Wieprzowy, Swojska Chata Kopytka. 軽食/その他: Ogórek (ze Skórką), Ferrero Raffaello (10g), Pasztet Pieczony, Marinero Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|