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Guten Morgen,
💪💪 sehr sehr geil 😉
habt einen schönen sonnigen Tag 😁
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1391 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Dulano Mini-Geflügelwiener, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Bresso Légère Feine Kräuter, Harry 1688 Unser Mildes. 夕食: Kinder Country, Du darfst Die Leichte, Aldi Schweinebraten Traditionell, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, REWE Beste Wahl Back-Camembert. 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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2845 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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