2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
2040 kcal
|
脂質: 95.74g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт 8%, Heinz Сырный Соус, Индилайт Ветчина Деликатесная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 昼食: Сэндвич, Морковный Торт, Nesquik Какао на Молоке. 夕食: Капустный Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Вареная. 軽食/その他: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Rainbow Кленовый Сироп, Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|