2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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3276 kcal
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脂質: 165.03g | たんぱく質: 160.40g | 炭水化物: 315.11g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. 昼食: Гречневый Суп, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 夕食: Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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