2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1686 kcal
|
脂質: 89.00g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 173.31g.
朝食: Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Пассим Геркулес 12 Месяцев. 昼食: Магнит Банан, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ашан Банановые Чипсы, Каждый День Морковь по-Корейски. 夕食: Mr. Ricco Майонез, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 軽食/その他: Ашан Банановые Чипсы, Сметанин Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|