2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1010 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 79.32g.
朝食: Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Авокадо Авокадо, Яичница с Помидорами. 昼食: Славянка Тортик Боярушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|