2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1045 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, President Плавленый Сыр, Чай. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Помидор Тушеный, Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Самса. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Бургер Кинг Капучино, Финик, Campina Сливки Порционные, Кофе. もっと...
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1725 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, ショッピング - 30 分, Apple Health - 12 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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