2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1490 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Monin Сироп, Кофе, Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Фундук. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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