2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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2277 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 206.99g | 炭水化物: 231.74g.
朝食: Alpro Almond Dark Chocolate Milk , Alpro Cashew Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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