2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1233 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 157.71g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами, Икра, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Смак Хлеб Таежный. 昼食: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Салат Витаминный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кальмар Отварной. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Сава Черника Протертая с Сахаром, Яблоко, Капучино, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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