|
Ох🤦♀️
|
60.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1185 kcal
|
脂質: 47.79g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: кофе 0,5, Геркулес Монастырский, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. 昼食: Морковь, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 夕食: Красные Помидоры, Морковь, Сыр Гауда, Яичный Белок. 軽食/その他: Кефир 1%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. もっと...
|
|
1969 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|