2018年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1073 kcal
|
脂質: 21.22g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). 夕食: Mikado Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|