2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1073 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). 夕食: Mikado Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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