2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
2118 kcal
|
脂質: 78.61g | たんぱく質: 150.64g | 炭水化物: 205.33g.
朝食: Апельсин, Кофе, Магнит Банан, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. 昼食: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. 夕食: Сарделька, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб на Сыворотке, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Банановое Печенье, Кофе, Рот Фронт Конфета Коровка, Кофе, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|