|
День контрольного взвешивания.. не так много как хотелось бы, но лучше чем ничего😊 всем успехов в этом нелёгком пути к идеальному себя☺️
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1253 kcal
|
脂質: 54.62g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Творог 5%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дивница Рис Круглозерный, Помидоры, Скумбрия Запеченная. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Творожное Желе Пп. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|