2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 165.92g.
朝食: Чечевица Вареная, Гречневая Каша, Куриное Крыло. 昼食: Чечевица Вареная, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Гречневая Каша, Сметана 15%. 夕食: Куриные Котлеты, Грейпфрут, Морская Капуста, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. 軽食/その他: Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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