2018年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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814 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 24.63g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Nescafé Tradicional. 昼食: Risoles de Frango, Vida Leve Panqueca Fit. 夕食: Bauducco Torrada Integral (1), Marita Café Marita 3.0, Nescafé Tradicional, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Couve Refogada. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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