2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1295 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Pão de Queijo, Suco de Limão, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Leite de Coco Caseiro, Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 昼食: Tâmara, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral, Cemil Creme de Leite Light, Pepino Japonês, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface, Porto Alegre Manteiga com Sal, Queijo Provolone, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. 夕食: Kopenhagen Sensation Amargo, Vitafor Ômegafor, Amendoim, Amêndoas, Queijo Provolone, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Brownie, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|